Počet záznamů: 1
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Záhlaví-jméno Hanson, Rick (Autor) Údaje o názvu Okamžitá pomoc proti úzkosti : pomocí KBT, mindfulness a relaxace / Rick Hanson, Matthew Mckay a kol. ; z anglického originálu The anxiety first aid kit přeložil Dan Liška Unifikovaný název Anxiety first aid kit. Česky Dal.odpovědnost McKay, Matthew, 1948- (Autor) (Překladatel) Údaje o vydání Vydání první Vyd.údaje Praha : Portál, 2022 Fyz.popis 111 stran ; 21 cm ISBN 978-80-262-1925-5 : Kč 229.00 Poznámky Obsahuje bibliografii Anotace Čtyřicet efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je zlepšit náladu a pochopit sebe sama. Zdroj anotace: NKP Předmět.hesla úzkost zvládání stresu kognitivně-behaviorální terapie psychohygiena všímavost relaxace Forma, žánr příručky Konspekt 159.95 - Vyšší duševní procesy Systematika 615.8 * 159.94 * 159.95 * 159.91 * 159.92 * 613.8 Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Info N-159.9/HA 255758 Knihovna Oddělení pro dospělé vypůjčený (do 12.12.2024)
Počet záznamů: 1