Number of the records: 1
Výdych, nádych
Title Výdych, nádych Subtitle ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu Author info Viktor Schiller, Lucia Lackovičová Author Schiller Viktor (Interwiewer) Co-authors Lackovičová Lucia (Interviewee) Issue Prvé slovenské vydanie Issue stat. Bratislava : Lindeni, 2022 Scope 287 strán, 21 cm Language slo - Slovak Language of the original slo - Slovak Country SK - Slovak Republic Note Bibliografia na strane 287 Annotation : V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života. Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť . UDC 613 * 615.832 * (047.53) keywords otužovanie * terapia chladom * dýchanie * zdravý životný štýl * posilnenie imunity * imunita * životná harmónia ISBN 978-80-566-2779-2 (viaz.) Catal.org. PN701 Copy count 1, total, free: 0 File xkni - BOOKS 
book
Track No. Call number Department Sublocation Info 212827 N/613 Mestská knižnica Piešťany Naučné oddelenie borrowed (until 16.07.2024)
Number of the records: 1
