Počet záznamov: 1
Výdych, nádych
Názov Výdych, nádych Podnázov ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu Aut.údaje Viktor Schiller, Lucia Lackovičová Autor Schiller Viktor (Autor interview) Spoluautori Lackovičová Lucia (Účastník interview) Vydanie Prvé slovenské vydanie Nakl.údaje Bratislava : Lindeni, 2022 Rozsah 287 strán, 21 cm Jazyk dok. slo - slovenčina Jazyk orig. slo - slovenčina Krajina SK - Slovenská republika Poznámky Bibliografia na strane 287 Anotácia : V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života. Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť . MDT 613 * 615.832 * (047.53) Kľúč.slová otužovanie * terapia chladom * dýchanie * zdravý životný štýl * posilnenie imunity * imunita * životná harmónia ISBN 978-80-566-2779-2 (viaz.) Katal.org. PN701 Počet ex. 1, z toho voľných 0 Súbor xkni - KNIHY 
kniha
Prír.číslo Signatúra Lokácia Dislokácia Info 212827 N/613 Mestská knižnica Piešťany Naučné oddelenie vypožičaný (do 03.12.2024)
Počet záznamov: 1
