Number of the records: 1  

Kurz duševní rovnováhy

  1. Main entry-name Peterková, Michaela, 1975- (Author)
    Title statementKurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková
    Edition statementVyd. 1.
    Issue dataPraha : Portál, 2014
    Phys.des.115 s. : il. (převážně barev.) ; 23 cm
    ISBN978-80-262-0585-2 265.00
    AnnotationKniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne). Zdroj anotace: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně
    Subj. Headings lidská psychika
    duševní zdraví
    autoterapie
    rozvoj osobnosti
    sebeřízení
    životní harmonie
    Form, Genre příručky
    Conspect159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie
    systematics159.923.35 * 613.86 * 615.8-022.214 * 159.923.5 * 17.02 * (035)
    Catal.org.KKD Vyškov
    CountryCzech Republic
    LanguageCzech
    DatabaseBooks
    View book information on page www.obalkyknih.cz

    book


Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.