Počet záznamů: 1  

Kurz duševní rovnováhy

  1. Záhlaví-jméno Peterková, Michaela, 1975- (Autor)
    Údaje o názvuKurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková
    Údaje o vydáníVyd. 1.
    Vyd.údajePraha : Portál, 2014
    Fyz.popis115 s. : il. (převážně barev.) ; 23 cm
    ISBN978-80-262-0585-2 265.00
    AnotaceKniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne). Zdroj anotace: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně
    Předmět.hesla lidská psychika
    duševní zdraví
    autoterapie
    rozvoj osobnosti
    sebeřízení
    životní harmonie
    Forma, žánr příručky
    Konspekt159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie
    Systematika159.923.35 * 613.86 * 615.8-022.214 * 159.923.5 * 17.02 * (035)
    Katal.org.KKD Vyškov
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.Čeština
    DatabázeKnihy

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.