Number of the records: 1  

Atomové návyky

  1. Main entry-name Clear, James (Author)
    Title statementAtomové návyky : jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných / James Clear ; překlad Aleš Drobek
    Uniform title Atomic habits. Česky
    Another responsib. Drobek, Aleš, 1977- (Translator)
    Edition statementVydání první
    Issue dataV Brně : Jan Melvil Publishing, 2020
    Phys.des.288 stran : ilustrace ; 22 cm
    ISBN978-80-7555-097-2 Kč 349.00
    EditionŽádná velká věda
    Ser.statement/add.entry Žádná velká věda (Jan Melvil)
    NotePřeloženo z angličtiny. Obálkový podnázev: drobné změny, pozoruhodné výsledky
    Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík
    AnnotationNezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli.O knizePrvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet.V knize se mimo jiné dozvíte:- jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky- jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat- jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)- jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“- jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí- jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů- jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směrO autoroviJames Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu.
    Subj. Headings sebeřízení
    sebevýchova
    sebezdokonalování
    vytrvalost
    rozvoj osobnosti
    úspěch
    Form, Genre příručky
    Conspect159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie
    systematics159.923.5 * 179.9 * 17.024.4 * (035)
    CountryCzech Republic
    LanguageCzech
    DatabaseBooks
    Atomové návyky

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.