Number of the records: 1  

Kurz dobré nálady

  1. Main entry-name Peterková, Michaela, 1975- (Author)
    Title statementKurz dobré nálady : lépe zvládejte emoční propady a výkyvy / Michaela Peterková ; [ilustrace Libor Drobný]
    Another responsib. Drobný, Libor, 1984- (Illustrator)
    Edition statementVyd. 1.
    Issue dataPraha : Portál, 2016
    Phys.des.115 s. : il. ; 23 cm
    ISBN978-80-262-1014-6 249.00
    AnnotationMizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha. 14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie. Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a udržování citové rovnováhy. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Subj. Headings sebepoznání
    sebeřízení
    sebevýchova
    pozitivní emoce
    negativní emoce
    Form, Genre populárně-naučné publikace
    Conspect159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie
    systematics159.923.2 * 159.923.5 * 159.942-022.211 * 159.942-022.212 * (0.062)
    Catal.org.KKD Vyškov
    CountryCzech Republic
    LanguageCzech
    DatabaseBooks
    View book information on page www.obalkyknih.cz

    book


Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.