978-80-86880-39-6

Obsahuje rejstřík

Tato univerzální příručka obsahuje praktické rady odborníků pro všechny věkové skupiny. Díky ní se vy i vaše rodina zbavíte bolestí, naučíte se chránit před osteoporózou, potlačíte příznaky artrózy, zvýšíte pružnost vašeho těla, získáte lepší kondici, zůstanete aktivní během celého života a budete se cítit i vypadat lépe. Najdete zde vhodný jídelníček, cvičení i doplňkové léky. Seznamte se se zázračnými potravinami, které prokazatelně potlačují symptomy artrózy. Přesvědčete se, že odpočinek v leže není nejlepším způsobem, jak si poradit s bolestí zad. V knize vyvrátíme celou řadu dalších obecně rozšířených omylů. Máte v rodině osteoporózu? Zjistěte si, co všechno může způsobit změna jídelníčku. Od šetrných cviků, které můžete provádět kdekoliv během dne, přes jednoduchá doporučení ohledně jídelníčku, až po praktické rady týkající se konkrétních problémů, jako je osteoporóza, artróza a revmatoidní artritida. Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBU