Počet záznamů: 1
Pilates pro těhotné
Záhlaví-jméno King, Michael, 1959- Údaje o názvu Pilates pro těhotné : posilovací cvičení pro budoucí maminky / Michael King a Yolande Green ; [překlad Jana Mičulková] Dal.odpovědnost Green, Yolande Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Brno : Computer Press, 2005 Fyz.popis 112 s. : il. ; 23 cm ISBN 80-251-0710-8 Další variantní názvy Posilovací cvičení pro budoucí maminky Poznámky Přeloženo z angličtiny Obsahuje bibliografii a rejstřík Anotace Metoda Pilates, vycházející z kombinace jógy a tai-chi, představuje účinné cvičení, které posiluje a zpevňuje tělo, podporuje jeho správné držení a přispívá k celkovému zdraví organismu. Důraz je kladen na plynulý, pomalý pohyb, vyžadující soustředění mysli a hluboké dýchání. Pilates je vhodné pro všechny věkové kategorie a ve speciální úpravě je doporučovaným cvičením i pro těhotné ženy, neboť cviky zaměřené na procvičování břišních a pánevních svalů napomáhají udržet budoucí maminky v dobré fyzické kondici, připravují je na úspěšné zvládnutí porodu i poporodního období. Na konci šestinedělí je pak znovu doporučováno cvičení Pilates pro rychlý návrat k původní postavě. Kniha seznamuje s metodou Pilates a přináší série cviků Pilates pro těhotné ženy a ženy po porodu. Vše je popsáno jasně, názorně, doplněno instruktážními fotografiemi a rozděleno podle úrovně výkonnosti. Cvičení je vhodné i pro ženy, které začínají s posilováním a nemají zkušenosti s Pilates. Prostřednictvím doporučovaného cvičení je možné získat dlouhé, štíhlé svaly, které nenabudou na objemu, a vyhnout se porodním a poporodním zdravotním komplikacím. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Předmět.hesla pilates těhotné ženy Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení Systematika 796.012.62 * 316.346.2-055.26 * (035) Katal.org. KKD Vyškov Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1