Počet záznamů: 1
Cvičení s měkkým míčem
Záhlaví-jméno Muchová, Marta, 1963- (Autor) Údaje o názvu Cvičení s měkkým míčem / Marta Muchová, Karla Tománková Dal.odpovědnost Tománková, Karla, 1943- Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada, 2010 Fyz.popis 157 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-247-3115-5 189.00 Edice Fitness, síla, kondice Edice/vedl.záhl. Fitness, síla, kondice (Grada) Poznámky Obsahuje bibliografii Anotace Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku. Předmět.hesla kompenzační cvičení cvičení s míčem kondiční cvičení Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení Systematika 796.012.62 * 615.825 * 796.015.132 * 613.72 * 796.012.44 * (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1