Počet záznamů: 1
Cvičení pro pohodlné
Záhlaví-jméno Carp, France (Autor) Údaje o názvu Cvičení pro pohodlné : pro ty, které nerady cvičí / France Carp, Shirley Coillot ; z francouzského originálu Le pilates des paresseuses přeložila Veronika Matiášková Unifikovaný název Pilates des paresseuses. Česky Dal.odpovědnost Coillot, Shirley (Autor) Údaje o vydání Vydání první Vyd.údaje Praha : Portál, 2016 Fyz.popis 199 stran : ilustrace ; 21 cm ISBN 978-80-262-1000-9 295.00 Poznámky Terminologický slovník Anotace Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva, doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Předmět.hesla pilates Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení Systematika 796.012.62 * (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1