Počet záznamů: 1
Stačí jen málo
Záhlaví-jméno Hanson, Rick (Autor) Údaje o názvu Stačí jen málo : 52 způsobů, jak rozvíjet klid mysli pomocí neuropsychologie / Rick Hanson ; z anglického originálu přeložil Ondřej Fafejta Unifikovaný název Just one thing Developing a Buddha brain one simple practice at a time. Česky Dal.odpovědnost Fafejta, Ondřej, 1973- (Překladatel) Údaje o vydání Vydání první Vyd.údaje Praha : Portál, 2016 Fyz.popis 159 stran ; 21 cm ISBN 978-80-262-1088-7 Kč 289.00 Poznámky Obsahuje bibliografii Anotace Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení, jednou z možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom, co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy, projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla přeložena do 14 jazyků. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Předmět.hesla mysl pozitivní myšlení sebepřijímání sebeřízení rozvoj osobnosti životní harmonie neuropsychologie Forma, žánr populárně-naučné publikace Forma, žánr praktická cvičení Konspekt 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie Systematika 130.31 * 159.923.5 * 159.923.2 * 17.02 * 159.91 * (0.062) * (076.5) Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1