Number of the records: 1
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Main entry-name Hanson, Rick (Author) Title statement Okamžitá pomoc proti úzkosti : pomocí KBT, mindfulness a relaxace / Rick Hanson, Matthew Mckay a kol. ; z anglického originálu The anxiety first aid kit přeložil Dan Liška Uniform title Anxiety first aid kit. Česky Another responsib. McKay, Matthew, 1948- (Author) (Translator) Edition statement Vydání první Issue data Praha : Portál, 2022 Phys.des. 111 stran ; 21 cm ISBN 978-80-262-1925-5 : Kč 229.00 Note Obsahuje bibliografii Annotation Čtyřicet efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je zlepšit náladu a pochopit sebe sama. Zdroj anotace: NKP Subj. Headings úzkost zvládání stresu kognitivně-behaviorální terapie psychohygiena všímavost relaxace Form, Genre příručky Conspect 159.95 - Vyšší duševní procesy systematics 615.8 * 159.94 * 159.95 * 159.91 * 159.92 * 613.8 Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Number of the records: 1