Počet záznamů: 1  

Z lehu k běhu

  1. Záhlaví-jméno Topinková, Barbora (Autor)
    Údaje o názvuZ lehu k běhu : ... od pondělka začínám / Barbora Topinková
    Údaje o vydání1. vydání
    Vyd.údajeBrno : BizBooks, 2017
    Fyz.popis223 stran : barevné ilustrace ; 21 cm
    ISBN978-80-265-0694-2 Kč 299.00
    AnotaceSpecifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy. Provede vás dvanácti měsíci běžeckého roku a představí vám všechna základní úskalí života běžce. Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano. Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Že k tomu, abyste při běhu nevypadali jako tyranosaurus, stačí mnohdy tři cviky třikrát týdně. Že ne všechny zelené věci jsou shnilé. A že si běhání můžete užít bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, výšku, roční období a stav šrajtofle. Jak tedy rozběhat lemrochoda? Začtěte se … a začněte hned v pondělí!
    Předmět.hesla běh
    sportovní trénink
    Forma, žánr populárně-naučné publikace
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    Systematika796.422 * 796.015 * (0.062)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.Čeština
    DatabázeKnihy
    Z lehu k běhu

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.