Number of the records: 1
Stačí jen málo
Main entry-name Hanson, Rick (Author) Title statement Stačí jen málo : 52 způsobů, jak rozvíjet klid mysli pomocí neuropsychologie / Rick Hanson ; z anglického originálu přeložil Ondřej Fafejta Uniform title Just one thing Developing a Buddha brain one simple practice at a time. Česky Another responsib. Fafejta, Ondřej, 1973- (Translator) Edition statement Vydání první Issue data Praha : Portál, 2016 Phys.des. 159 stran ; 21 cm ISBN 978-80-262-1088-7 Kč 289.00 Note Obsahuje bibliografii Annotation Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení, jednou z možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom, co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy, projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla přeložena do 14 jazyků. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Subj. Headings mysl pozitivní myšlení sebepřijímání sebeřízení rozvoj osobnosti životní harmonie neuropsychologie Form, Genre populárně-naučné publikace Form, Genre praktická cvičení Conspect 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie systematics 130.31 * 159.923.5 * 159.923.2 * 17.02 * 159.91 * (0.062) * (076.5) Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Number of the records: 1