Počet záznamů: 1
Jak se uklidnit bez jídla
Záhlaví-jméno Albers, Susan, 1974- (Autor) Údaje o názvu Jak se uklidnit bez jídla : 50 cvičení / Susan Albers ; z anglického originálu přeložila Helena Šilhánková Unifikovaný název 50 ways to soothe yourself without food. Česky Dal.odpovědnost Šilhánková, Helena (Překladatel) Údaje o vydání Vydání první Vyd.údaje Praha : Portál, 2017 Fyz.popis 183 stran : 1 portrét ; 21 cm ISBN 978-80-262-1205-8 Kč 269.00 Poznámky Obsahuje bibliografii Anotace Uklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze Předmět.hesla stravování - psychologické aspekty záchvatovité přejídání - psychologické aspekty zvládání stresu vipašjaná sebeřízení Forma, žánr populárně-naučné publikace Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví Systematika 613.2 * 159.9 * 616.3 * 613.8 * 159.91 * 24-5 * 159.92 * 159.91 Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1