Number of the records: 1
Velká kniha posilování
Main entry-name Stoppani, James, 1968- Title statement Velká kniha posilování : tréninkové metody a plány : 255 posilovacích cviků / Jim Stoppani ; [překlad Libor Soumar] Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2008 Phys.des. 440 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-247-2204-7 469.00 Edition Sport extra Ser.statement/add.entry Sport extra (Grada) Note Terminologický slovník. Přeloženo z angličtiny Obsahuje bibliografii a rejstřík Annotation Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Subj. Headings kulturistika posilování tvarování postavy Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení systematics 613.71 * 796.894 * 796.015.52 * 796.012.61 * 612.73/.74 * (035) Catal.org. KKD Vyškov Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Number of the records: 1