Počet záznamů: 1
Hubneme s rozumem v praxi
Záhlaví-jméno Málková, Iva, 1955- (Autor) Údaje o názvu Hubneme s rozumem v praxi : glykemická kuchařka : jídelníček a tipy na celý den / Iva Málková, Jaroslava Štochlová ; ilustroval Radim Raszka Dal.odpovědnost Štochlová, Jaroslava (Autor) Společnost STOB Údaje o vydání 2. vyd. Vyd.údaje Praha : Smart Press, 2007 Fyz.popis 158 s. : barev. il. ; 24 cm ISBN 978-80-87049-08-2 Další variantní názvy Glykemická kuchařka Poznámky Vydáno ve spolupráci s nakl. Grada a společností STOB. Terminologický slovník Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík Anotace Nové, již 3. vydání úspěšné kuchařky z řady Hubneme s rozumem, která již byla zcela vyprodána. Kniha obsahuje konkrétní tipy a recepty na snídaně, obědy a večeře se stejnou energetickou hodnotou (snídaně cca 1000 kJ, hlavní jídla cca 1500 kJ), které navíc mají výhodný poměr živin. V knize jsou i nápady na svačiny, nízkoenergetické mlsání a tipy, jak jíst mimo domov – nezbytné informace o energetické hodnotě a složení jídel v restauracích a jídelnách. Oproti běžně předepsaným dietám zde čtenáři najdou mnoho variant konkrétních denních jídelníčků, které si sami jednoduše vyberou a připraví podle své chuti. Recepty jsou určeny těm, kteří chtějí bez pocitu hladu hubnout nebo si váhu udržet, je však jednoduché dotvořit jídlo pro celou rodinu. Nechybí ani sladkosti, moučníky a další zajímavé tipy na mlsání, neboť i ty si může hubnoucí osoba dopřát. Kniha také seznamuje podrobně s glykemickým indexem potravin – jak ovlivňuje hubnutí, jaké potraviny vybírat, jak glykemický index snižovat. Obecně lze říci, že pokud budou dva lidé držet dietu o stejné energetické hodnotě, je pravděpodobné, že zhubne více ten, který bude jíst převážně potraviny s nižším glykemickým indexem. Kuchařka navazuje na knihu Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo (Smart Press 2005) a je jejím praktickým doplňkem. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Předmět.hesla redukční diety zdravá výživa redukce tělesné hmotnosti biblioterapie Forma, žánr kuchařské recepty Forma, žánr příručky Konspekt 641 - Kuchařství. Potraviny. Vařená jídla Systematika 615.851:028 * 641.561 * 613.24 * 613.2 * 615.874.24 * (083.12) * (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1