Počet záznamů: 1
Kondiční trénink
Záhlaví-jméno Krištofič, Jaroslav, 1956- (Autor) Údaje o názvu Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary / Jaroslav Krištofič Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada, 2007 Fyz.popis 193 s. : il. ; 25 cm ISBN 978-80-247-2197-2 195.00 Edice Fitness, síla, kondice Edice/vedl.záhl. Fitness, síla, kondice (Grada) Poznámky Obsahuje bibliografii Anotace Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice. Předmět.hesla kondiční cvičení Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení Systematika 796.015.132 * (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1