Počet záznamů: 1
ChiRunning
Záhlaví-jméno Dreyer, Danny, 1949- (Autor) Údaje o názvu ChiRunning : revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění / Danny Dreyer a Karherine Dreyerová ; přeložil Jiří Balek Dal.odpovědnost Dreyer, Katherine Balek, Jiří (Překladatel) Vyd.údaje Praha : Mladá fronta, 2013 Fyz.popis 273 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-204-2691-8 319.00 Poznámky Přeloženo z angličtiny Anotace Současný pohled na způsob běhu a prevenci před úrazy vychází ze síly svalů, autor ho nazývá silový. Silový běh je orientovaný na výkon, principem je trvalé posilování svalů, což zvyšuje riziko poranění - s přibývajícím věkem se zvyšujícím. Metoda chi runningu naproti tomu vychází z celkově uvolněného postoje, zapojení svalů trupu, předklonu vystupujícího z kotníků, čímž tělo umožní gravitaci, aby ho táhla. Metodika se netýká jen těla, ale i ducha: cílem není výkon, ale vlastní cesta k němu při zapojení soustředěné mysli. Text obsahuje výčet jednotlivých metodických kroků, doporučená uvolňovací cvičení, techniky k předcházení zranění, ale i prvky tréninku, zásady stravování a životní postoj vycházející z východních filozofií. V USA je metodika doplněna výukovými DVD a množstvím akreditovaných trenérů. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Předmět.hesla běh běh na dlouhé trati sportovní výkony sportovní trénink Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení Systematika 796.4 Katal.org. KKD Vyškov Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1