Number of the records: 1
Kondiční trénink
Main entry-name Krištofič, Jaroslav, 1956- (Author) Title statement Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary / Jaroslav Krištofič Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2007 Phys.des. 193 s. : il. ; 25 cm ISBN 978-80-247-2197-2 195.00 Edition Fitness, síla, kondice Ser.statement/add.entry Fitness, síla, kondice (Grada) Note Obsahuje bibliografii Annotation Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice. Subj. Headings kondiční cvičení Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení systematics 796.015.132 * (035) Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Number of the records: 1