Number of the records: 1
Kompletní průvodce půstem
Main entry-name Fung, Jason (Author) Title statement Kompletní průvodce půstem : jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla / Jason Fung a Jimmy Moore ; překlad Lenka Marie Čapková Uniform title Complete guide to fasting. Česky Another responsib. Moore, Jimmy, 1971- (Author) Čapková, Lenka Marie (Translator) Edition statement Vydání první Issue data V Brně : Jan Melvil Publishing, 2018 Phys.des. 324 stran : ilustrace (převážně barevné), portréty ; 22 cm ISBN 978-80-7555-062-0 Kč 449.00 Edition Fit & food Ser.statement/add.entry Fit & food (Jan Melvil) Note Přeloženo z angličtiny Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík Annotation >>„Základem je pravidelná strava! Raději často a v malých porcích!“ Znáte podobné poučky o zdravém stravování, že? Ale co když je to všechno jinak?<<# O knizePo celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.V knize se mimo jiné dozvíte:- Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety.- Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. - Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu.- Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru.- Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst.- Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát.- Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet.Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá?# O autorechJASON FUNG je kanadský nefrolog a přední expert na léčbu obezity i diabetu 2. typu pomocí půstu, zabývá se též nízkosacharidovou dietou. Napsal dva další bestsellery na téma zdraví a výživy The Obesity Code a The Diabetes Code. JIMMY MOORE je autorem bestsellerů The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity a Cholesterol Clarity a moderátorem Livin’ La Vida Low-Carb Show, nejdéle existujícího podcastu o zdraví. # Více o knizewww.melvil.cz/pustSdílejte s hashtagem #pruvodcepustem. Subj. Headings půst - zdravotní aspekty hlad - psychologické aspekty detoxikace organismu alternativní terapie redukce tělesné hmotnosti diabetes mellitus Form, Genre příručky Conspect 615.8 - Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství systematics 613.24 * 616 * 612.391 * 159.9 * 615.8:615.279 * 615.8 * 615.874.24 * 616.379-008.64 * (035) Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Number of the records: 1