Number of the records: 1  

Z lehu k běhu

  1. Main entry-name Topinková, Barbora (Author)
    Title statementZ lehu k běhu : ... od pondělka začínám / Barbora Topinková
    Edition statement1. vydání
    Issue dataBrno : BizBooks, 2017
    Phys.des.223 stran : barevné ilustrace ; 21 cm
    ISBN978-80-265-0694-2 Kč 299.00
    AnnotationSpecifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy. Provede vás dvanácti měsíci běžeckého roku a představí vám všechna základní úskalí života běžce. Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano. Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Že k tomu, abyste při běhu nevypadali jako tyranosaurus, stačí mnohdy tři cviky třikrát týdně. Že ne všechny zelené věci jsou shnilé. A že si běhání můžete užít bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, výšku, roční období a stav šrajtofle. Jak tedy rozběhat lemrochoda? Začtěte se … a začněte hned v pondělí!
    Subj. Headings běh
    sportovní trénink
    Form, Genre populárně-naučné publikace
    Conspect796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    systematics796.422 * 796.015 * (0.062)
    CountryCzech Republic
    LanguageCzech
    DatabaseBooks
    View book information on page www.obalkyknih.cz

    book

    Z lehu k běhu

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.