Number of the records: 1
Pseudohlad
SYS 0328199 LBL 02631nam-a2200745-i-4500 003 CZ-VyKKD 005 20250822083536.4 007 ta 008 250731s2025----xr-a---e-f----000-0-cze-d 015 $a cnb003686174 020 $a 978-80-88494-54-6 : $c Kč 349.00 $q (brožováno) : 040 $a ABA001 $b cze $d VYG001 $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 159.9 $x Psychologie $9 17 $7 vy_us_auth*0079360 $2 Konspekt 080 $a 616.33-008.4 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 159.9 $2 MRF 080 $a 159.947:159.953.5 $2 MRF 080 $a 316.648.4 $2 MRF 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a 615.8-022.214 $2 MRF 080 $a (0.062) $2 MRF 100 1-
$7 vy_us_auth*0150582 $a Brewer, Judson, $d 1974- $4 aut 240 10
$a Hunger habit. $l Česky 245 10
$a Pseudohlad : $b proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat / $c Judson Brewer ; překlad: Tomáš Bíla 250 $a První vydání 264 -1
$a Praha : $b Audiolibrix, $c 2025 300 $a 335 stran ; $c 21 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z angličtiny 504 $a Obsahuje bibliografické odkazy 520 3-
$a Každý, kdo se potýká s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly a s tím související pocit viny. Zatímco úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Výsledkem ustavičného boje s jídlem je toxický koktejl namixovaný z pocitů studu a sebeodsuzování, který v nás vyvolává pocit, že naše chování prostě nejde změnit. Kniha The Hunger Habit vychází z vědecky podloženého plánu, s nímž se Judsonu Brewerovi podařilo dosáhnout úžasných výsledků. Jako první vám pomůže pochopit, co se přesně děje ve vašem mozku, abyste se mohli zbavit pocitů viny a frustrace, které jsou často s jídlem spojené. Dr. Brewer vás naučí, jak zmapovat svůj mozek, abyste odhalili své spouštěče. Jak je zneškodnit pomocí jednoduchého, ale mocného cvičení zvědavosti a jak trénovat svůj mozek pomocí všímavosti a dalších praktik, u nichž jeho laboratoř prokázala účinnost. V této knize nečekejte žádné návody na to, co jíst. Nic o síle vůle, počítání kalorií ani omezování částí jídelníčku. Co ale čekat můžete? Pochopení neurologických procesů a vašich stravovacích návyků odhalení vašich spouštěčů a smyček, ve kterých fungujete tipy ke změně systému odměn, aby pro vás fungoval cestu od sebeodsuzování k uvědomění i laskavosti. Kniha The Hunger Habit je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a na několika desetiletích Brewerovy klinické praxe psychiatra. A co je hlavní, je čtenářsky přístupná i soucitná. Pomůže vám konečně se vymanit z područí jídla a získat zpět svůj život. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788088494546 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$7 vy_us_auth*0111220 $a záchvatovité přejídání $x psychologické aspekty $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0074458 $a stravování $x psychologické aspekty $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0137156 $a návyky $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0108411 $a změna postoje $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0070224 $a zvládání stresu $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0098656 $a sebeřízení $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0076896 $a autoterapie $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0077726 $a populárně-naučné publikace $2 czenas 700 1-
$7 vy_us_auth*0092650 $a Bíla, Tomáš, $d 1980- $4 trl 910 $a VYG001
Number of the records: 1