Number of the records: 1
Pravda o spánku
Záhlaví-jméno Laar, Merijn van de (Autor) Údaje o názvu Pravda o spánku : jak spali naši předci a co nás můžou naučit / Merijn van de Laar ; z anglického originálu How to sleep like a caveman ... přeložila Alena Švormová Unifikovaný název Haw to Sleep Like a Caveman. česky Dal.odpovědnost Švomová, Alena (Překladatel) Údaje o vydání První vydání Vyd.údaje V Brně : Jota, 2025 Fyz.popis 302 stran ; 21 cm ISBN 978-80-7689-669-7 : Kč 398.00 Poznámky Terminologický slovník Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík Anotace Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní. Předmět.hesla spánek nespavost poruchy spánku Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví Systematika 613.79 Rezervace Celkem 1, poslední rezervace z 07.11.2025 Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
book
Number of the records: 1