Number of the records: 1  

ChiRunning

  1. Main entry-name Dreyer, Danny, 1949- (Author)
    Title statementChiRunning : revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění / Danny Dreyer a Karherine Dreyerová ; přeložil Jiří Balek
    Another responsib. Dreyer, Katherine
    Balek, Jiří (Translator)
    Issue dataPraha : Mladá fronta, 2013
    Phys.des.273 s. : il. ; 24 cm
    ISBN978-80-204-2691-8 319.00
    NotePřeloženo z angličtiny
    AnnotationSoučasný pohled na způsob běhu a prevenci před úrazy vychází ze síly svalů, autor ho nazývá silový. Silový běh je orientovaný na výkon, principem je trvalé posilování svalů, což zvyšuje riziko poranění - s přibývajícím věkem se zvyšujícím. Metoda chi runningu naproti tomu vychází z celkově uvolněného postoje, zapojení svalů trupu, předklonu vystupujícího z kotníků, čímž tělo umožní gravitaci, aby ho táhla. Metodika se netýká jen těla, ale i ducha: cílem není výkon, ale vlastní cesta k němu při zapojení soustředěné mysli. Text obsahuje výčet jednotlivých metodických kroků, doporučená uvolňovací cvičení, techniky k předcházení zranění, ale i prvky tréninku, zásady stravování a životní postoj vycházející z východních filozofií. V USA je metodika doplněna výukovými DVD a množstvím akreditovaných trenérů. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Subj. Headings běh
    běh na dlouhé trati
    sportovní výkony
    sportovní trénink
    Form, Genre příručky
    Conspect796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    systematics796.4
    Catal.org.KKD Vyškov
    CountryCzech Republic
    LanguageCzech
    DatabaseBooks
    View book information on page www.obalkyknih.cz

    book

    ChiRunning

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.