Počet záznamů: 1  

Jak se uklidnit bez jídla

  1. Záhlaví-jméno Albers, Susan, 1974- (Autor)
    Údaje o názvuJak se uklidnit bez jídla : 50 cvičení / Susan Albers ; z anglického originálu přeložila Helena Šilhánková
    Unifikovaný název 50 ways to soothe yourself without food. Česky
    Dal.odpovědnost Šilhánková, Helena (Překladatel)
    Údaje o vydáníVydání první
    Vyd.údajePraha : Portál, 2017
    Fyz.popis183 stran : 1 portrét ; 21 cm
    ISBN978-80-262-1205-8 Kč 269.00
    PoznámkyObsahuje bibliografii
    AnotaceUklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
    Předmět.hesla stravování - psychologické aspekty
    záchvatovité přejídání - psychologické aspekty
    zvládání stresu
    vipašjaná
    sebeřízení
    Forma, žánr populárně-naučné publikace
    Konspekt613 - Hygiena. Lidské zdraví
    Systematika613.2 * 159.9 * 616.3 * 613.8 * 159.91 * 24-5 * 159.92 * 159.91
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.Čeština
    DatabázeKnihy
    Jak se uklidnit bez jídla

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.