Number of the records: 1
Cvičení pro pohodlné
Main entry-name Carp, France (Author) Title statement Cvičení pro pohodlné : pro ty, které nerady cvičí / France Carp, Shirley Coillot ; z francouzského originálu Le pilates des paresseuses přeložila Veronika Matiášková Uniform title Pilates des paresseuses. Česky Another responsib. Coillot, Shirley (Author) Edition statement Vydání první Issue data Praha : Portál, 2016 Phys.des. 199 stran : ilustrace ; 21 cm ISBN 978-80-262-1000-9 295.00 Note Terminologický slovník Annotation Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva, doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Subj. Headings pilates Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení systematics 796.012.62 * (035) Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Number of the records: 1