Počet záznamů: 1
Atomové návyky
Záhlaví-jméno Clear, James (Autor) Údaje o názvu Atomové návyky : jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných / James Clear ; překlad Aleš Drobek Unifikovaný název Atomic habits. Česky Dal.odpovědnost Drobek, Aleš, 1977- (Překladatel) Údaje o vydání Vydání první Vyd.údaje V Brně : Jan Melvil Publishing, 2020 Fyz.popis 288 stran : ilustrace ; 22 cm ISBN 978-80-7555-097-2 Kč 349.00 Edice Žádná velká věda Edice/vedl.záhl. Žádná velká věda (Jan Melvil) Poznámky Přeloženo z angličtiny. Obálkový podnázev: drobné změny, pozoruhodné výsledky Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík Anotace Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli.O knizePrvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet.V knize se mimo jiné dozvíte:- jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky- jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat- jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)- jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“- jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí- jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů- jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směrO autoroviJames Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu. Předmět.hesla sebeřízení sebevýchova sebezdokonalování vytrvalost rozvoj osobnosti úspěch Forma, žánr příručky Konspekt 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie Systematika 159.923.5 * 179.9 * 17.024.4 * (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1