Počet záznamů: 1
Kurz duševní rovnováhy
Záhlaví-jméno Peterková, Michaela, 1975- (Autor) Údaje o názvu Kurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Praha : Portál, 2014 Fyz.popis 115 s. : il. (převážně barev.) ; 23 cm ISBN 978-80-262-0585-2 265.00 Anotace Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne). Zdroj anotace: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně Předmět.hesla lidská psychika duševní zdraví autoterapie rozvoj osobnosti sebeřízení životní harmonie Forma, žánr příručky Konspekt 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie Systematika 159.923.35 * 613.86 * 615.8-022.214 * 159.923.5 * 17.02 * (035) Katal.org. KKD Vyškov Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Počet záznamů: 1