Number of the records: 1
Cvičíme na velkém míči
Main entry-name Janošková, Hana, 1964- Title statement Cvičíme na velkém míči : pro pevné bříško, stehna a zadeček / Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková ; [fotografie Tomáš Tůma] Another responsib. Muchová, Marta, 1963- Tománková, Karla, 1943- Edition statement Vyd. 1. Issue data Brno : Computer Press, 2008 Phys.des. 144 s. : barev. il. ; 23 cm + 1 DVD č. 13 ISBN 978-80-251-2081-1 297.00 Note Obsahuje bibliografii Contents SOUBOUR ZAHRNUJE 1 KNIHU + 1 DVD Annotation Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru nebo v blízké tělocvičně, a vyhovuje vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je tato kniha pro vás ideálním průvodcem ke zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie. Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovat vymýšlením vlastních účinných sestav, toto DVD vám nabízí dva ideálně sestavené programy – pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičení na DVD vám také pomůže dokonale zvládnout jednotlivé cviky popsané v knize. V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míči potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci. Cvičení na míči je zábavné a současně je nenáročné na čas, peníze i prostor, proto neváhejte, pusťte si DVD a začněte! Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Subj. Headings cvičení s míčem kondiční cvičení Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení systematics 796.012.44 * 796.015.132 * (035) Catal.org. KKD Vyškov Country Czech Republic Language Czech Database x 
book
Number of the records: 1