Počet záznamů: 1
Tajemství dobrého spánku
Záhlaví-jméno Kotler, Ronald L. (Autor) Údaje o názvu Tajemství dobrého spánku : 365 způsobů, jak se dobře vyspat / Ronald L. Kotler, Maryann Karinchová ; [z anglického originálu ... přeložila Eva Dejmková] Dal.odpovědnost Karinch, Maryann, 1953- Dejmková, Eva (Překladatel) Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Brno : Jota, 2013 Fyz.popis 198 s. ; 20 cm ISBN 978-80-7462-302-8 229.00 Edice Populárně-naučná Edice/vedl.záhl. Populárně-naučná (Jota) Poznámky Terminologický slovník Obsahuje rejstřík Anotace Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:- překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání- doplnit spánkový deficit- odehnat špatné sny- si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem- se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potížíDoktor Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie. Předmět.hesla spánek nespavost psychohygiena Forma, žánr populárně-naučné publikace Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví Systematika 159.963.273 * 613.79 * 616.8-009.863.1 * 613.86 * 159.913 * (0.062) Katal.org. KKD Vyškov Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Info N-613/KO 174037 Knihovna Oddělení pro dospělé
Počet záznamů: 1