Number of the records: 1
Člověče, neboj se
Main entry-name Ellis, Albert, 1913-2007 (Author) Title statement Člověče, neboj se : jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne nás / Albert Ellis ; [z anglického originálu ... přeložila Alena Hnídková] Issue data Praha : NLN, Nakladatelství Lidové noviny, 2001 Phys.des. 181 s. ; 22 cm ISBN 80-7106-438-6 159.00 Note Obsahuje bibliografii a rejstřík Annotation Autor úvodem vysvětluje rozdíl mezi zdravým, přiměreným pocitem strachu a nezdravou úzkostí. Zdravý strach nás chrání před zbytečným rizikem. Iracionální strach, který pociťujeme v některých zátěžových situacích vede k nejistotě, sebepodceňování, sebelítosti nebo až k panice tam, kde většinou žádné vážné nebezpečí nehrozí. Přehnané pocity úzkosti komplikují postiženým lidem osobní život i uplatnění v zaměstnání. Autor, americký psychiatr, představuje v této příručce svépomocnou metodu - racionálně emoční behaviorální terapii /REBT/, která umožňuje rozumovým přístupem překonat negativní emoce a pomáhá stresové situace lépe přehlédnout a zvládnout. Příručka obsahuje jak teoretický výklad metody, tak praktický postup a konkrétní příklady z terapeutické praxe. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze Subj. Headings úzkost interpersonální vztahy sebepřijímání psychoterapie biblioterapie Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie systematics 159.942 * 615.851:028 * 159.923.2 * 615.851 * 616.89-008.441 * 316.472.4 * (0.062) Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info N-159.9/EL 44334/1 Knihovna Oddělení pro dospělé
Number of the records: 1