Počet záznamů: 1  

ChiRunning

  1. Záhlaví-jméno Dreyer, Danny, 1949- (Autor)
    Údaje o názvuChiRunning : revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění / Danny Dreyer a Karherine Dreyerová ; přeložil Jiří Balek
    Dal.odpovědnost Dreyer, Katherine
    Balek, Jiří (Překladatel)
    Vyd.údajePraha : Mladá fronta, 2013
    Fyz.popis273 s. : il. ; 24 cm
    ISBN978-80-204-2691-8 319.00
    PoznámkyPřeloženo z angličtiny
    AnotaceSoučasný pohled na způsob běhu a prevenci před úrazy vychází ze síly svalů, autor ho nazývá silový. Silový běh je orientovaný na výkon, principem je trvalé posilování svalů, což zvyšuje riziko poranění - s přibývajícím věkem se zvyšujícím. Metoda chi runningu naproti tomu vychází z celkově uvolněného postoje, zapojení svalů trupu, předklonu vystupujícího z kotníků, čímž tělo umožní gravitaci, aby ho táhla. Metodika se netýká jen těla, ale i ducha: cílem není výkon, ale vlastní cesta k němu při zapojení soustředěné mysli. Text obsahuje výčet jednotlivých metodických kroků, doporučená uvolňovací cvičení, techniky k předcházení zranění, ale i prvky tréninku, zásady stravování a životní postoj vycházející z východních filozofií. V USA je metodika doplněna výukovými DVD a množstvím akreditovaných trenérů. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Předmět.hesla běh
    běh na dlouhé trati
    sportovní výkony
    sportovní trénink
    Forma, žánr příručky
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    Systematika796.4
    Katal.org.KKD Vyškov
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.Čeština
    DatabázeKnihy
    SignaturaPřír.čísloLokaceDislokaceInfo
    N-796.4/DR175551KnihovnaOddělení pro dospělé
    ChiRunning

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.