Počet záznamů: 1
120 cvičení pro dobrou postavu
Záhlaví-jméno Raisin, Lydie (Autor) Údaje o názvu 120 cvičení pro dobrou postavu : 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut / Lydie Raisin ; [ilustrace Delétraz ; překlad Kateřina Bodnárová] Dal.odpovědnost Delétraz, Corinne Údaje o vydání Vyd. 2. Vyd.údaje Praha : Portál, 2010 Fyz.popis 161 s. : il. ; 21 cm ISBN 978-80-7367-704-6 221.00 Další variantní názvy Sto dvacet cvičení pro dobrou postavu Poznámky Přeloženo z francouzštiny? Anotace Nejlepší lék proti "stárnutí". Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Předmět.hesla tvarování postavy posilování tělesná cvičení kondiční cvičení Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení Systematika 796.012.61 * 796.015.52 * 796.012.6 * 796.015.132 * (035) Katal.org. KKD Vyškov Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Info N-796/799/RA 175630 Knihovna Oddělení pro dospělé
Počet záznamů: 1