Počet záznamů: 1
Jak překonat nízké sebevědomí
Záhlaví-jméno Fennell, Melanie J. V. (Autor) Údaje o názvu Jak překonat nízké sebevědomí : osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování / Melanie J.V. Fennell ; [překlad Ivana Sýkorová] Dal.odpovědnost Sýkorová, Ivana Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada Publishing, 2014 Fyz.popis 207 s. ; 24 cm ISBN 978-80-247-3991-5 299.00 Poznámky Přeloženo z angličtiny Anotace Tato knížka vám pomůže vymanit se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučí vás umění sebepřijetí a umožní změnit váš život k lepšímu. Díky ní pochopíte váš stav a podstatu nízkého sebevědomí, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení: naleznete důvod jejich vzniku a zjistíte, co je udržuje. Objevíte své nejdůležitější škodlivé myšlenky, pravidla a přesvědčení a zjistíte, jakými vhodnými alternativami je můžete nahradit. Knížka je klasikou svépomocné literatury a je velmi oceňovaná pro svůj praktický a uživatelsky přívětivý přístup. Obsahuje kompletní svépomocný program, založený na klinicky ověřených technikách kognitivně-behaviorální terapie, včetně nápomocných záznamových listů. Kognitivně-behaviorální terapie léčí emocionální poruchy změnou negativních vzorců myšlení. Jde o mezinárodně uznávanou klíčovou metodu, která pomáhá překonat dlouhodobá onemocnění, jako jsou záchvaty paniky, deprese, úzkost, závislosti a některé poruchy příjmu potravy. Pro svůj nezvratně přínosný dopad je tato kniha doporučována nejen samotnými odborníky, ale také britskou Národní zdravotní službou (National Health Service). Předmět.hesla sebevědomí sebedůvěra rozvoj osobnosti Forma, žánr populárně-naučné publikace Konspekt 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie Systematika 159.923.2 * 159.923.5 * (0.062) Katal.org. KKD Vyškov Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Info N-159.9/FE 183505 Knihovna Oddělení pro dospělé
Počet záznamů: 1