Počet záznamů: 1  

Techniky pro zvládání úzkosti

  1. Záhlaví-jméno Minden, Joel (Autor)
    Údaje o názvuTechniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program / Joel Minden ; z anglického riginálu Show your anxiety who's boss ... přeložil Ivo Müller
    Unifikovaný název Show your anxiety who's boss. Česky
    Dal.odpovědnost Müller, Ivo, 1967- (Překladatel)
    Údaje o vydáníVydání první
    Vyd.údajePraha : Portál, 2023
    Fyz.popis215 stran ; 23 cm
    ISBN978-80-262-2074-9 : Kč 415.00
    PoznámkyObsahuje bibliografii
    AnotaceNičí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli. Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete na www.psychologytoday.com. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Předmět.hesla úzkost
    strach
    zvládání stresu
    kognitivně-behaviorální terapie
    Forma, žánr příručky
    Konspekt159.93/.94 - Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle
    Systematika616.89-008.441 * 159.942 * 616.89-008.441.1 * 159.913 * 613.86 * [615.851:165.194]:364-785.62 * (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.Čeština
    DatabázeKnihy
    SignaturaPřír.čísloLokaceDislokaceInfo
    N-159.9/MI261937KnihovnaOddělení pro dospělévypůjčený (do 14.11.2024)
    Techniky pro zvládání úzkosti
    Techniky pro zvládání úzkosti

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.