Number of the records: 1
Jak se uklidnit bez jídla
Main entry-name Albers, Susan, 1974- (Author) Title statement Jak se uklidnit bez jídla : 50 cvičení / Susan Albers ; z anglického originálu přeložila Helena Šilhánková Uniform title 50 ways to soothe yourself without food. Česky Another responsib. Šilhánková, Helena (Translator) Edition statement Vydání první Issue data Praha : Portál, 2017 Phys.des. 183 stran : 1 portrét ; 21 cm ISBN 978-80-262-1205-8 Kč 269.00 Note Obsahuje bibliografii Annotation Uklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze Subj. Headings stravování - psychologické aspekty záchvatovité přejídání - psychologické aspekty zvládání stresu vipašjaná sebeřízení Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví systematics 613.2 * 159.9 * 616.3 * 613.8 * 159.91 * 24-5 * 159.92 * 159.91 Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info N-613/AL 211498 Knihovna Oddělení pro dospělé
Number of the records: 1