Number of the records: 1
Jak překonat nízké sebevědomí
Main entry-name Fennell, Melanie J. V. (Author) Title statement Jak překonat nízké sebevědomí : osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování / Melanie J.V. Fennell ; [překlad Ivana Sýkorová] Another responsib. Sýkorová, Ivana Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada Publishing, 2014 Phys.des. 207 s. ; 24 cm ISBN 978-80-247-3991-5 299.00 Note Přeloženo z angličtiny Annotation Tato knížka vám pomůže vymanit se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučí vás umění sebepřijetí a umožní změnit váš život k lepšímu. Díky ní pochopíte váš stav a podstatu nízkého sebevědomí, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení: naleznete důvod jejich vzniku a zjistíte, co je udržuje. Objevíte své nejdůležitější škodlivé myšlenky, pravidla a přesvědčení a zjistíte, jakými vhodnými alternativami je můžete nahradit. Knížka je klasikou svépomocné literatury a je velmi oceňovaná pro svůj praktický a uživatelsky přívětivý přístup. Obsahuje kompletní svépomocný program, založený na klinicky ověřených technikách kognitivně-behaviorální terapie, včetně nápomocných záznamových listů. Kognitivně-behaviorální terapie léčí emocionální poruchy změnou negativních vzorců myšlení. Jde o mezinárodně uznávanou klíčovou metodu, která pomáhá překonat dlouhodobá onemocnění, jako jsou záchvaty paniky, deprese, úzkost, závislosti a některé poruchy příjmu potravy. Pro svůj nezvratně přínosný dopad je tato kniha doporučována nejen samotnými odborníky, ale také britskou Národní zdravotní službou (National Health Service). Subj. Headings sebevědomí sebedůvěra rozvoj osobnosti Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie systematics 159.923.2 * 159.923.5 * (0.062) Catal.org. KKD Vyškov Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info N-159.9/FE 183505 Knihovna Oddělení pro dospělé
Number of the records: 1